| Men's Health: Die Home-Workout-Bibel: Das ultimative Personal Training für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis. Über 400 effektive Übungen. ... 400 effektive Übungen. Perfekter Muskelaufbau von , , , | ||||||||||||||||||||||
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Mehr ein Tippgeber als eine Referenz • • • • • (bewertet mit 3 von 5 Punkten) Alle meine Rezensionen ansehen Rezension bezieht sich auf: Men's Health: Die Home-Workout-Bibel: Das ultimative Personal Training für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis. Über 400 effektive Übungen. ... 400 effektive Übungen. Perfekter Muskelaufbau (Taschenbuch) Die Home-Workout-Bibel hätte ich als umfassendes Werk für das Training zu Hause aufgefasst. Sicherlich enthält das Buch viele Ideen für Übungen und deren Variationen, aber als Einstieg würde ich es nicht empfehlen. Selbst Krafttraining für Dummies hat mehr Sicherheitshinweise, was bei welcher Übung zu beachten ist und das -finde ich jedenfalls- ist allemal wichtiger für Alleintrainierende, als der mögliche Ausbau meines Kellers zum Fitnessstudio. Das Buch enthält viele Fotos von durchtrainierten Menschen, die allerdings nicht schlüssig den Bewegungsablauf darstellen. Auch hier sind bereits bessere Bücher am Markt. Das Thema Ernährung ist kaum vorhanden. Die Abdeckung der Vielzahl möglicher Trainingspläne und Methoden (ILB, etc.) ist spärlich. Leider hat sich der Verlag es ziemlich einfach gemacht und hat nur die amerikanischen Hersteller-Adressen übernommen und verweist lapidar auf den deutschen Fachhandel. Alles in allem eine schöne Sammlung möglicher Übungen für neue Inspirationen (Gummiball für Profis) mit Men's Health-typischen Testosteron-Anstrich, aber keine Basis für Einsteiger. Eine Rezension von Ein Kunde vom 3. November 2006 | ||||||||||||||||||||||
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| Das Men's Health Muskelbuch -: In nur 4 Woc... Perfektes Hanteltraining: Die besten Übungen u... Men's Health: Weg mit der Wampe: Der Guide... Men's Health: Das Bauchmuskelbuch: Meh... Men's Health: Muskeln für Einsteiger: Vom s... Men's Health: Das Muskel-Manual: Der u... | ||||||||||||||||||||||
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