| Men's Health: Die Home-Workout-Bibel: Das ultimative Personal Training für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis. Über 400 effektive Übungen. ... 400 effektive Übungen. Perfekter Muskelaufbau von , , , | ||||||||||||||||||||||
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Viele ähnliche Übungen, keine große Hilfe... • • • • • (bewertet mit 3 von 5 Punkten) Alle meine Rezensionen ansehen (REAL NAME) Rezension bezieht sich auf: Men's Health: Die Home-Workout-Bibel: Das ultimative Personal Training für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis. Über 400 effektive Übungen. ... 400 effektive Übungen. Perfekter Muskelaufbau (Taschenbuch) Ok, das Buch ist nicht schlecht - natürlich sind es keine 400 Übungen, sondern die Hälfte davon sind nur Varianten und dann sind selbst von den übrigen noch die meisten nur Variationen - es gibt eben auch verdammt viele Liegestütz- Varianten... Aber sonst ist das Buch nicht gerade der Hit: Die Übungen sind nicht immer ganz schlüssig bebildert, die Einleitung ist - bis auf die ganz gute Übersicht über die "wichtigsten" Muskelgruppen - nicht sonderlich aufschlussreich. Ernährung oder andere Faktoren werden maximal erwähnt. Und was die vier großen Plaketten auf dem Cover angeht: "Über 400 Übungen" - wie gesagt, hauptsache Varianten, und überhaupt eigentlich nur Klassiker die man auch schon beim Surfen auf der Men's Health Homepage findet "Perfekter Muskelaufbau" - ich wüsste nichts, wo da etwas zu steht - lediglich eine kurze Anleitung zum Zirkeltraining... "Fatburning" - nö... und dafür sind eh Laufen oder Schwimmen Sport der Wahl "Personal Training zu Hause" - na ja, das ist eben das Hauptthema... es gibt mehrere Kapitel je nach "Ausstattung", wobei die letzten beiden wohl wegfallend können weil die Ausstattung eh keiner hat - es sei denn er geht ins Studio und da gibt's auch Trainer... die Kapitel sind dann jeweils unterteilt je nach Körperzone und dann alle Übungen jeweils mit Markierung, für welche Gruppe sie geeignet sind - Anfänger, Fortgeschrittener, Profi. Und am Anfang jedes Kapitels findet sich dann noch eine Übersichtstabelle nach Gruppe und Körperzone mit Seitenzahl. Die Bilder zu den Übungen sind alle in Graustufen, aber teilweise etwas unglücklich gewählt, so dass man den Übungsverlauf nur erahnen kann. Am meisten enttäuscht hat mich aber die Annahme, dass jeder Mann ein "Türreck" zu Hause hat - wobei die Autoren sogar zwei verschiedene Versionen voraussetzen, aber die hauptsächlich genutzte ist in Deutschland scheinbar nicht zu bekommen - enorm schade. Und so fallen die meisten Übungen für den oberen Rücken komplett weg (die sich übrigens auch alle wie ein Ei dem anderen gleichen, auf eine Variation der Beinstellung sollte Mann noch selbst kommen...). Und genauso dürfte auch die Händlerliste nur für Amerikaner nützlich sein.. sonst kommt zum Produktpreis nochmal das doppelte an Versandkosten. Na ja, also im Verhältnis zum Kaufpreis ist es noch tragbar, aber als wirkliche allwissende Homeworkoutbibel dürfte das Ding absolut unbrauchbar sein - vor allem für Anfänger, die ziemlich wenig an die Hand bekommen. Schade. Eine Rezension von Ein Kunde vom 28. November 2006 | ||||||||||||||||||||||
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